Síntomas del maltrato

• ¿Sientes que es imposible dialogar con tu pareja acerca de lo que te molesta?

• ¿Te critica, humilla, y destruye tu autoestima con frecuencia?

• ¿Te ridiculiza cuando te expresas?

• ¿Te aísla de los amigos, familia, y grupos?

• ¿Te limita el acceso al trabajo, dinero, o recursos materiales?

• ¿Te ha robado? ¿O se ha endeudando dejándote a ti la responsabilidad de cubrirlas?

• ¿Sientes que tu relación con él tiene muchas subidas y bajadas entre sentirle como alguien muy cercano y muy lejano?

• ¿Te has sentido alguna vez obligada a tener sexo, sólo por evitar discutir por ello?

• ¿En ocasiones te sientes atrapada en la relación?

• ¿Alguna vez ha tirado tus pertenencias, destruido objetos, o amenazado a tus mascotas?

• ¿En ocasiones sientes miedo de tu pareja?

Si has dicho sí a varias de estas preguntas es para preocuparse, son los síntomas del maltrato emocional.

¿Cómo puedo identificar si me está ocurriendo a mí?

La persona que abusa de ti puede:

• Ignorar frecuentemente tus sentimientos.

• Te ridiculiza en lo que más valoras, como en tus creencias, sexo, sexualidad, habilidades, edad, apariencias, u orientación sexual.

• Te ridiculiza o insulta por tu religión, raza, familia, clase social, o idioma.

• Se abstiene de aprobar lo que haces, mostrar aprecio, o afecto.

• Constantemente te critica, te insulta, y te grita.

• Te humilla en privado o en público.

• Se niega a socializar contigo.

• No te permite trabajar, controla el dinero, y toma todas las decisiones.

• Intenta evitar que veas o hables con familiares y amistades.

• Frecuentemente te amenaza con marchar o te dice que te marches.

• Te manipula con mentiras y contradicciones.

• Se comporta de manera amenazadora.

• Utiliza expresiones faciales y/o posturas corporales para intimidarte.

• Te acusa de infidelidad.

• Utiliza un lenguaje sexualizado.

• Abusa verbalmente de los niños o mascotas del hogar.

¿Cómo saber si necesito ayuda?

Puedes necesitar ayuda si:

• Dudas de tu propio juicio o te preguntas si estás loca.

• Tienes miedo de tu pareja y expresas tus opiniones con menor frecuencia, y menor libertad.

• Tienes miedo de los demás, y tiendes a verlos con menor frecuencia.

• Te tomas tu tiempo para evaluar cuidadosamente los estados de ánimo de tu pareja antes de tratar un tema.

• Tienes que tener mucho cuidado cuando estás con otra gente, y tiendes a estar hipervigilante durante su presencia.
  

• Pides permiso para gastar dinero, tomar clases, o para salir con amigos.

• Has perdido confianza en tus habilidades, te vuelves depresiva, te sientes atrapada e impotente.

• Descubres que tus hijos están siendo negativamente afectados por el abuso. Por ejemplo, se aíslan, vuelven agresivos, tienen pesadillas, o les va mal en el colegio.

EL PROCESO DE LAVADO CEREBRAL

(Control mental)