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Un bonsái no es un árbol que no crezca, es un árbol al que se le impide crecer, al que se le van podando ramas, cortando raíces, manipulando su crecimiento natural, a capricho absoluto de su cultivador. Pero al mismo tiempo, se va regando y cuidando con esmero para mantenerlo, porque el verdadero placer es que crezca bajo el control de sus manos y de su imaginación. Y así obtiene “su obra”. Es decir, la misma persona que va “destrozando” la planta es la misma persona que le permite que siga viva. Profesor psiquiatra forense Lorente Acosta (El efecto Bonsai)

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LA ARMONÍA DEL SILENCIO, mi nuevo blog.

LA ARMONÍA DEL SILENCIO, mi nuevo blog.
A veces, me refugio aquí.

13 ene. 2010

DECLARACION DE AUTOESTIMA


Yo soy yo…
En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mí.
Hay personas que tienen aspectos parecidos y cosas en común conmigo,
pero ninguna persona forma el mismo conjunto que yo.
Por consiguiente todo lo que surge de mí es auténticamente mío
porque yo sola/o lo elegí.

Soy dueña/o de todo lo que me concierne.
Todo lo mío me pertenece :
mi cuerpo y todo lo que hace;
mi mente,con todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo todas las imágenes de todo lo que contemplan;
mis sentimientos, sean los que sean -ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción-;
mi boca, y todas las palabras que de ella salen,
refinadas o bruscas, dulces o cortantes, correctas o incorrectas;
mi voz, fuerte o suave;
y todas mis acciones, sean dirigidas a otros o dirigidas hacia mi mismo.

Soy dueña/o de mis fantasías, de mis sueños, de mis esperanzas, de mis temores.
Soy dueña/o de todos mis triunfos y mis éxitos, de todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente…
Al hacerlo, puedo llegar a amarme y ser afectuosa conmigo en todas mis partes.
Puedo hacer factible que todo lo que me concierne
funcione para mi mejor provecho en el marco del bien común.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco.
Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar, con valor, esperanza y optimismo,
las soluciones para las incógnitas y los medios para llegar a conocerme mejor.

Sea cual sea mi imagen, visual o auditiva diga lo que diga,
haga lo que haga, piense lo que piense y sienta lo que sienta en un momento del tiempo,
todo forma parte de mi ser, ésta es mi realidad y representa un instante en este espacio de tiempo.
A la hora de revisar cuales eran mis imágenes y mi entendimiento respecto a lo que he hecho,
de lo que he pensado y de lo que he sentido, quizás resulte que algunas piezas no encajen.
Pero tengo la opción de descartar aquello inapropiado,
conservar lo adecuado y positivo que demostró que sí encaja y de inventar algo nuevo
que supla aquello que he descartado.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer.
Tengo las herramientas para sobrevivir,
para acercarme a los demás,
para ser productiva/o y para lograr encontrar el sentido y el orden del mundo
formado por las personas y cosas que me rodean.
Soy dueña/o de mi misma/o y por ello puedo construirme.
¡Yo soy yo y me siento bien conmigo misma/o!



Virginia Satir


Y si os gustan o teneis inquietud por saber vuestro nivel de autoestima, aquí os dejo unos cuantos enlaces.


REALIZAR TEST DE AUTOESTIMA 1 (HELIOS CENTRO)

14 comentarios:

  1. Hola cielo muy interesante entrada me pasare por algun enlace que nos dejas
    espero que este bien
    un beso corazon

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  2. ¡Cuánta verdad en tus palabras!
    Si cada uno de nosotros lo pensara por un segundo, seríamos capaces de tantas cosas, que ni imaginamos a lo que alcanzaríamos...
    Solo los que tomamos consciencia de lo que SOMOS y lo que VALEMOS somos capaces de hacernos cargo de nuestras vidas, el resto responsabiliza a lo externo por lo que les sucede.
    A hacerse cargo...Porque somos y valemos, porque podemos optar...simpre!
    Un beso
    Adriana
    PD: BELLO!!!!

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  3. Interesante entrada, afortunadamente estoy en una edad en la que ya se quién soy y lo que quiero, pero cuando era más joven no me habria venido nada mal un texto asi.
    Besinos.

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  4. Hola Basileia, bueno en estos momentos de mi vida la autoestima esta bastante bien, diria que muy bien, pero quizá me lo imprima para que lo lea la "chiquilla" que con ciecisiete años esta en esa edad que... a ver si pasa pronto.

    Besitos

    el lio de Abi

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  5. Me gustó mucho tu entrada.Volveré para hacer los test.

    Besos

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  6. Sabes leer el alma de las personas ,mi ángel.lo tendré en cuenta..comienzo reiki la semana que viene.
    Mil besos.MJ

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  7. Vaya, madame, pues he probado con uno de los tests y no se crea usted que me sale muy alto! Pense que andaría mejor, pero habra algunos aspectos que mejorar, al parecer.
    Bueno, nada imposible, verdad madame?

    Feliz tarde

    Bisous

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  8. Qué buena reflexión, la autoestima es la base del crecimiento personal, conocernos, aceptarnos y querernos.

    Probaré uno de esos tests, siempre hay aspectos a mejorar y otros por conseguir.
    Abrazos con cariño.

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  9. Una reflexión que nunca está de más, y muy útiles los enlaces. Gracias y cariños.

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  10. quizas deberiamos empezar por sentirnos a nosotros mismos, pero ha veces nos resulta tan dificil, y otras nos dejamos llevar, por las circustancias, este año como el pasado aun que pasando mucho menos por tu rincon , te sigo admirando, mucha fuerza para este nuevo año, y miles de besos

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  11. Una reflexión, un viaje hacia nuestra propia autoestima...
    Somos tan vulnerables, tan inseguros, que soy de la idea que han existido momentos en nuestra vida que esta declaración nos habría ayudado a superar nuestras propias barreras. Sólo la experiencia y la lucha por sobrevivir en el privado mundo que a cada uno nos ha tocado, es capaz de transformar mentalmente en fuerza y seguridad en nosotros mismos.

    Felicidades por el post, amiga!

    Un fuerte abrazo!

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  12. Con tu permiso me lo llevo para imprimir, leerlo es un reconstituyente para el alma.
    Besos mi ángel

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  13. Es hermoso!! Pero lo veo tan lejano...
    A veces es tan dificil "afirmarse" aceptar... o aceptarse!!

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Seria interesante saber tu opinión. Gracias.

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